건강한 생활치트키 (LifeCheatCode)

“모닝 아메리카노의 배신?” 내과 전문의가 매일 실천하는 ‘의외의’ 건강 커피 습관 많은 현대인이 아침을 깨우기 위해 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 흔히 다이어트와 대사 건강을 위해서는 설탕이나…

악뮤 이수현 30kg 감량 성공!  인생이 바뀐 다이어트 방법 사진=악뮤 이수현 최근 악뮤(AKMU)의 이수현 님이 놀라운 근황을 전하며 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. 무려 30kg 감량 에 성공하며 리…

“출산 3개월 만에 17kg 감량!” 전성기 몸매 되찾은 손담비의 ‘공복 다이어트’ 핵심 사진=손담비 SNS 최근 가수 겸 배우 손담비 님이 출산 후 단 3개월 만에 17kg 감량에 성공하며 화려하게 복귀했습니…

“소금, 독이 아니라 보약입니다!” JYP 박진영이 30년째 지켜온 ‘진짜 소금’ 건강법 최근 JYP 박진영 씨의 ‘건강의 10원칙’ 강연이 큰 화제입니다. 특히 만 55세의 나이에도 흰머리 하나 없는 철저…

“피부 나이는 식탁에서 결정됩니다!” 10년 젊어 보이는 기적의 안티에이징 식단 가이드 나이가 들면서 피부가 칙칙해지고 탄력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상이지만, 무엇을 먹느냐에 따라 피부의 시간…

“갱년기, 더 이상 참지 마세요!” 뼈 건강과 숙면을 동시에 잡는 ‘천연 보충제’ 5가지 사진=게티이미지뱅크 갱년기는 여성의 인생에서 몸과 마음이 가장 큰 변화를 겪는 시기입니다. 💆‍♀️ 여성 호르…

80세 선우용여의 건강 비결, “40대 넘으면 당장 ‘이 음식’부터 끊으세요!” 사진=유튜브 채널 ‘롤링썬더’ 캡처 나이가 들어도 변함없이 활기차고 소녀 같은 모습으로 에너지를 주시는 배우 선우용여 선생님! 최…